Die Crossfit Open 2023 sind vorbei - 3 Wochen, 4 Workouts. Meine durchschnittliche Platzierung ist durchschnittlich - ich bin aber trotzdem zufrieden, da ich alle Workouts RX machen konnte und meine Schulter sogar die zweite Runde Snatches im letzten Workout mitgemacht hat.
Auch wenn ich da nur 2 Snatches machen konnte, war das schon eine Wiederholung mehr als ich eigentlich geplant hatte. Und ich konnte meine Schulter am nächsten Tag ganz normal bewegen und weiter trainieren. Das letzte Workout war auch gleichzeitig das beste, aber das liegt wohl nur an meinen Double Unders und den regelmässigen Wall Walks in meinem Trainingsplan.
Ich bin jetzt am Ende meiner Alterklasse, d.h. nächste Jahr wird meine Platzierung tendenziell wieder besser sein, weil ich dann am Anfang der nächsten Alterklasse (45-49) sein werde. Aber ich hoffe, dass auch meine Schultern fit sind und ich im kommenden Jahr keine Einschränkungen mehr im Training haben werde.