Ziele

Für das Jahr 2015 setze ich mir folgende Ziele im Crossfit: Deadlift 1RM 150kg 50 Double Unders Muscle Up Freier Handstand bzw. Handstand Walk Im letzten Jahr habe ich mir auch Ziele gesetzt: Deadlift 1RM 150kg – nicht erreicht, weiterhin bei 137,5kg 50 Double Unders – nicht erreicht, ich bin aber mehrmals auf 25 ununterbrochene DUs gekommen Freier Handstand – nicht erreicht, ich bin mittlerweile so weit, dass ich ohne Hilfe in den Handstand komme und manchmal 1 oder 2 Sekunden stehen bleibe

Für 2014 habe ich mir folgende Ziele gesetzt: 150kg Deadlift (aktuell: 137,5kg) 50 Double Unders, ununterbrochen (aktuell: maximal 5 DU nacheinander, eher zufällig) Freier Handstand (aktuell: freier Kopfstand geht gut, Handstand an der Wand braucht nur noch wenig Kontakt) Ende Dezember werde ich die Ziele überprüfen.